10分の笑いで
おにぎり1つ分


生活と美容(2)


笑ってダイエット♪

突然ですが、皆さん、
笑っていますか?

普段、会社で、、、
ご家庭の中で、、、

意外と笑う時間が少ないって
思われた方、
いらっしゃるのでは?

単刀直入に書きます。
「笑ってください!」

笑うって、
意外と、カロリーを、
消費してくれるんですよ。

なんと、
1時間に10分笑うことで、
コンビニの
おにぎり1つ分のカロリーが、
消費されるんです!!

しかも・・・
代謝速度も、ガンっとUP!!
通常の120%にアップ♪
されるんだとか。。。

そうなってくると、
がぜん、笑いたくなりませんか?

爆笑するのは難しいかもですが、
御友達と談笑してみたり、
お仕事の合間に、ちょこっと
微笑みかけてみたり。

やせるだけではなく、
内側からの「美」を演出できる
笑顔はとても大事ですよね!!

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次回も、生活に密着した
美容についてご紹介します!

【JOGIN編集部 Beauty Team】





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