骨盤のゆがみを簡単チェック!


骨盤のゆがみの恐怖(2)


健康的な美しさへ!

前回、ご紹介したように、
骨盤のゆがみは、美の大敵!!

おさらいをすると、
骨盤のゆがみをそのままにすると
・ボディラインにメリハリがなくなる
・ぽっこりお腹になる
・顔の左右で大きさが変わる

美意識の高い皆さまでも、
ついつい忙しいと、
気づかなかったりしますよね。

そこで、今回は
簡単なセルフチェック方法を
ご紹介!

■ゆがみ度チェック
7つのセルフクエスチョン

以下の項目に3つ以上
あてはまった場合は、
骨盤がゆがんでいる
かもしれません。

1.いっぱい寝ててもすぐに眠くなる
2.お尻が垂れてきた
3.1年前と比べて足首が太った
4.左右の肩が水平ではない
5.毎日ハイヒール
6.靴の減りが左右で異なる
7.よく脚や腕を組んだり、頬づえをする

いかがでしたでしょうか?

わりとマズイ・・・と思っても
大丈夫。
ちゃんといい方法があります!

次回は日常で、
骨盤のゆがみを少しずつ
矯正していく方法をご紹介♪

もちろん、
エステなら簡単に改善できます!
たとえば、
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【JOGIN編集部 Beauty Team】

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