「食べる」が、
カロリーを消費するんです


生活と美容(1)


日常生活で使用するカロリー

美容に関心のある
皆さんなら、
ご存知だと思いますが、
普段の何気ない動作でも
もちろん、カロリーは
消費しています。

でも、具体的にどの行為、
動作が何カロリー使っている
かなんて、
調べたことはないですよね。

今回は、そんな豆知識の
ご紹介です!

まず、「食べる」という動作。
固形物を食べるのであれば
1日180kカロリーも消費するんです。
※飲料ダイエットは、この
 食べるカロリーもなくしてしまう
 んですよね。

次に、タバコを吸う。
1本で、10Kカロリーを消費します。
ただ、これは、肝臓で分解するなど
負担をかけるので、不健康ですね。

歯を磨く。
これは、20Kカロリー前後。
長い時間磨けば、少しは
カロリー消費になるかも。

料理の後片付け。
これは、100Kカロリー前後。
積極的にやったほうがいい数字に
なってきていますね。

※すべて数字には個人差があります。

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次回も、生活に密着した
美容についてご紹介します!

【JOGIN編集部 Beauty Team】

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